Статья о практиках для накопления энергии, таких как солнечное сплетение и душевное успокоение. Описывается, как правильно выполнять упражнения и как они могут помочь в повышении физического и психического тонуса. Рекомендуется повторять упражнения несколько раз в день, чтобы они укоренились в подсознании.